腰痛の原因を見逃すな！正しい診断と改善法 | 骨盤矯正・整体サロン ロイヤルキャリッジ 中川区荒子店 / 交通事故専門院 接骨院ロイヤルキャリッジ

こんにちは。 骨盤矯正・整体サロン ロイヤルキャリッジ 中川区荒子店 / 交通事故専門院 接骨院ロイヤルキャリッジです。

「腰が痛いけれど原因がわからない」と感じる方は多いのではないでしょうか？腰痛は多くの人が経験する症状ですが、その原因や対策は一人ひとり異なります。今回は、腰痛の原因を探る方法と、効果的な改善法について解説します。

腰痛の主な原因

1. 筋肉の疲労や緊張 長時間のデスクワークや重い荷物を持つ作業で、筋肉が疲労すると腰痛を引き起こします。
2. 骨盤の歪み 骨盤が歪むことで、腰に負担がかかり、痛みが慢性化することがあります。
3. 椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症 これらの疾患は神経を圧迫し、腰から足にかけての痛みや痺れを引き起こします。
4. ストレスや内臓の不調 精神的なストレスや内臓の不調が、腰痛の原因となることも少なくありません。

腰痛を改善するには？

1. 原因の特定が重要 腰痛の原因を正確に診断することが、効果的な治療への第一歩です。当院では、丁寧なカウンセリングと検査で原因を見極めます。
2. ストレッチや運動を取り入れる 適度な運動やストレッチは、筋肉をほぐし、血流を促進する効果があります。ただし、無理をせず専門家のアドバイスを受けながら行うことが大切です。
3. 姿勢の改善を心がける 普段の座り方や立ち方を見直し、腰に負担をかけない姿勢を意識しましょう。
4. 専門的な施術を受ける 当院では、骨盤矯正や整体を通じて腰痛の根本的な改善を目指します。一人ひとりに合わせた施術プランで、体のバランスを整えます。

腰痛は放置すると悪化することが多いため、早めのケアが重要です。「この腰痛、治るのかな？」とお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

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