腰痛の原因は骨盤の歪み！？専門家が教える改善法 | 骨盤矯正・整体サロン ロイヤルキャリッジ 中川区荒子店 / 交通事故専門院 接骨院ロイヤルキャリッジ

こんにちは。 骨盤矯正・整体サロン ロイヤルキャリッジ 中川区荒子店 / 交通事故専門院 接骨院ロイヤルキャリッジです。

「腰痛がなかなか治らない」「原因がわからない」という方、それは骨盤の歪みが関係しているかもしれません。骨盤は体の土台となる重要な部分で、そのバランスが崩れると全身に影響を及ぼします。

骨盤の歪みが引き起こす症状

1. 腰痛や背中の痛み 骨盤が歪むことで背骨のバランスが崩れ、腰や背中に余計な負担がかかります。
2. 肩こりや首の痛み 骨盤の歪みは姿勢全体を悪化させ、肩や首の筋肉に緊張をもたらします。
3. 下半身太りやむくみ 血流やリンパの流れが悪化し、代謝が低下することで、下半身に脂肪が溜まりやすくなります。
4. 疲れやすさ 骨盤が歪むと体全体のバランスが乱れ、日常生活で疲れを感じやすくなります。

骨盤の歪みを改善する方法

1. 骨盤矯正ストレッチ 毎日5分でも骨盤を整えるストレッチを行うことで、歪みを改善できます。
2. 正しい姿勢を意識する 座る・立つときの姿勢を意識し、左右均等に体重をかけることが大切です。
3. 適度な運動を取り入れる ウォーキングや軽い筋トレで骨盤周りの筋肉を鍛えると、安定性が向上します。
4. 専門的な施術を受ける 自己ケアで改善が難しい場合は、専門家による骨盤矯正を受けることをおすすめします。当院では一人ひとりの体に合わせた施術で、根本的な改善をサポートします。

骨盤の歪みを整えることで、腰痛だけでなく全身の不調が改善される可能性があります。「骨盤が歪んでいるかも」と思ったら、ぜひお気軽にご相談ください。

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