肩こりが治らない人が見落としている意外なポイント | 骨盤矯正・整体サロン ロイヤルキャリッジ 中川区荒子店 / 交通事故専門院 接骨院ロイヤルキャリッジ

こんにちは。 骨盤矯正・整体サロン ロイヤルキャリッジ 中川区荒子店 / 交通事故専門院 接骨院ロイヤルキャリッジです。

肩こりに悩む方、非常に多いですよね。 「ストレッチやマッサージをしても一時的にしか楽にならない」「肩こりが慢性化している」と感じている方、いませんか？

実は、肩こりが治らない原因は意外なところに隠れていることが多いんです。

見逃されがちな肩こりの原因

肩こりの原因は肩や首そのものだけに限りません。 実は骨盤の歪みや足元のバランスが肩の筋肉に負担をかけているケースが少なくありません。

例えば、骨盤が前後に傾いた状態で長時間過ごすと、背中や首の筋肉が常に緊張状態になります。この状態が慢性化すると肩こりが発生するのです。 また、左右どちらかに重心をかける癖があると、肩の高さがズレ、肩こりの原因になります。

肩こりを根本から改善するには？

当院では、肩だけでなく、骨盤や足元のバランスまで含めて全身のチェックを行います。 「肩が凝っているのに、骨盤を整えるだけで軽くなった！」というお声を多くいただいております。

また、筋肉の硬さや血流の滞りを解消するために、特定の筋肉をターゲットにした施術も行います。 これにより、再発しにくい体を目指せます。

日常でできるセルフケアのポイント

日常生活でも以下のポイントを意識するだけで肩こりが軽減することがあります。

• 正しい姿勢を保つ：デスクワーク中は背筋を伸ばし、肩甲骨を引き下げる意識を持ちましょう。
• 定期的なストレッチ：肩甲骨周りを動かす簡単なエクササイズを習慣化。
• 長時間の同じ姿勢を避ける：30分おきに立ち上がり、体を動かすことで筋肉の緊張を防ぎます。

肩こりにお悩みの方、ぜひ当院の施術をお試しください。

骨盤矯正・整体サロン ロイヤルキャリッジ / 交通事故専門院 接骨院ロイヤルキャリッジ 愛知県名古屋市中川区小城町2-3 エクセルシア105 完全予約制 9:00-22:00 090-2929-5351

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