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耳のマッサージおすすめです♪
皆さんこんにちは！
気象の変化によって起こる「天気痛」ってご存知ですか？
その症状はその人がもともともっていた症状が天気に影響されて現れたり悪化したりするため、
頭痛、神経痛の悪化、めまい、肩こり、首痛、腰痛、眠気、耳の症状、気分の落ち込み、うつ、不安症など多岐にわたります。
天気痛は、耳の奥にある内耳の気圧センサーが気圧の変化を感知する際に過剰反応し、
それによって自律神経のバランスが乱れて様々な不調を引き起こすことが原因だそうです。
耳のまわりの血行が悪くなると、内耳がむくんで過敏になり、天気痛を起こしやすくなります。
そのため、天気痛が起こりそうな時は、内耳の血行をよくすることが、効果的な予防法となります。
私は低気圧がくると頭痛がひどくなるので毎日予防のためにも耳のマッサージをするようにしています。
両耳を手でつまんで上下や横に引っ張ったり、つまんだまま回したりします。
さらに、手のひらで耳全体を覆い、後ろ方向に円を描くようにゆっくりと回したりもしましょう。
耳と耳のまわりをもみほぐすことで血行がよくなり、内耳の状態の改善に効果があるそうです。
マッサージ後は耳がポッカポカになって気持ちいいですよ♪
３月になり大分暖かくなってきましたが、寒暖差が激しい日がまだまだあるので体調管理には十分にお気をつけください！
骨盤矯正・整体サロン ロイヤルキャリッジ中川区荒子店
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