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枕、こだわってますか？
こんにちは。
骨盤矯正・整体サロン ロイヤルキャリッジです。
枕は皆さんもご存知の通り寝具の中でも重要な要素で、快適な睡眠に大きく影響しますよね！
適切な枕を選ぶことで、さまざまな睡眠効果が期待できます！！
適切な高さと硬さの枕を選ぶことは、首の自然なカーブをサポートし頸椎のストレスを緩和することに繋がります。
つまり首や肩の痛みやこりを和らげ、より良い睡眠を促進します！
また、適切な姿勢を保つことで背骨の健康を維持し、痛みや不快感を軽減する助けにもなります。
さらに、通気性の良い素材や冷却効果のある枕は、体温を調節しやすくし、快適な睡眠環境を整えるのに役立ちます。
重要なのは、自分の体型や寝姿勢に合った枕を選ぶことです！
硬さや高さ、素材などは個人差がありますので、良質な睡眠を得るためには、マットレスや他の寝具との整合性も考慮することが大切です。
もちろん当院でもその辺相談に乗れますし、首や頭や目の疲労により枕に適応しにくい体質になっていることもあります。
そういった問題に対してのアプローチもお任せ下さい！
頭痛、首痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪みなど、さまざまなお身体の悩みに根本的な改善をご希望の方におすすめ♪
高畑、荒子で整体をお探しの方にもぜひおすすめします！
「骨盤矯正・整体サロン ロイヤルキャリッジ 中川区荒子店」にお任せください！！
営業時間 9:00-22:00
愛知県名古屋市中川区小城町2-3 エクセルシア105
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