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スムーズに歩ける靴の選び方
こんにちは。
骨盤矯正・整体サロン ロイヤルキャリッジです。
今日はスムーズに歩ける靴の選び方についてお話します。
以前も動画でお話しましたが、今回は別の視点から。
歩くことは生活に欠かせないことですが、そのときに履く靴はとても重要です。靴は足を保護し、快適さと安定性を提供します。また、靴によって姿勢や歩き方が変わります。
『歩きやすい靴』を選ぶためには、『足に合った靴』を選ぶことが大切です。足に合った靴とは、足長、足囲、つま先の形状が合っている靴のことです。
足長は、つま先の余裕が1.0～1.5cm程度ある靴を選びましょう。足囲は、ウィズと呼ばれる足の周径に合わせて選びましょう。つま先の形状は、ゆびの長さによって3つに分かれます。それぞれの形に合った靴を選びましょう。
また、歩きをサポートしてくれる構造の靴もおすすめです。靴紐などの留め具がある靴は、足を靴に固定してくれます。ヒールカウンターがある靴は、足を着いた瞬間の安定感を高めます。シャンクがある靴は、衝撃吸収や蹴り出しの補助をしてくれます。
以上のポイントを押さえて、自分に合った靴を選んでください。スムーズに歩ける靴を履くと、足が軽くなり、歩くのが早くなり、長い距離を歩けるようになります。歩くことが楽しくなるかもしれませんね。
靴の選び方は、足の健康にとって重要なことですが、それだけでは足のトラブルを防ぐことはできません。
ロイヤルキャリッジでは足の状態をチェックし、最適な治療法を提案することが出来ます。
足のトラブルは、放っておくと悪化してしまうことが多いです。外反母趾やかかとの痛みなど、足に不快感を感じたら、早めに専門の機関に相談しましょう。
骨盤矯正・整体サロン ロイヤルキャリッジ / 交通事故専門院 接骨院ロイヤルキャリッジ
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