Blog記事一覧 > 新着情報 - 骨盤矯正・整体サロン ロイヤルキャリッジ 中川区荒子店 / 交通事故専門院 接骨院ロイヤルキャリッジ - Page 14の記事一覧
皆さんこんにちは！
実は私結構重度なドライアイでして、、、
眼科にも通っているのですが中々治らずこの乾燥している時期はとっても辛いです、、、
眼科でオススメされたホットアイマスクがとても効果を実感できたので
ご紹介したいと思います！
濡らしたタオルを電子レンジでチンしてホットタオルも作ることができるんですが、
温かいのが持続しない気がするので
私的には「あずきのチカラ」や「蒸気でホットアイマスク」がオススメです♪
電子レンジで温めて繰り返し使えるタイプのホットアイマスクはコスパもいいので
私はそちらを使っています。
目を温めると目の周りの血管を広げ、筋肉をゆるめて疲れをとるだけでなく、
まつげの根元にあるマイボーム線のつまりも改善できるのです。
マイボーム腺というのは、油分を分泌して涙の成分に加え、油膜を作って涙の蒸発を防ぐ
という大事な働きをするもので、ここが詰まるとドライアイの原因にもなります。
アイマスクなんですが肩が少しだるい時には肩に乗せたり、
頭が痛いときは首にあてたまま寝たりしています（笑）
すごく万能でじわ～～っと温めてくれので私のイチオシ癒しグッズです♪
目が疲れているとドライアイも悪化しやすいのでホットアイマスクでリラックスさせちゃいましょう～～！
骨盤矯正・整体サロン ロイヤルキャリッジ中川区荒子店
名古屋市中川区小城町2-3 エクセルシア105
TEL 052-753-7855
｜骨盤矯正 ｜整体 ｜マッサージ ｜小顔 ｜ヘッドスパ ｜肩こり ｜バストアップ ｜むくみ ｜骨盤 ｜ダイエット ｜肩甲骨はがし ｜足つぼ ｜猫背 ｜マタニティ ｜リンパ ｜リンパマッサージ ｜痩身 ｜肩甲骨 ｜アロマ ｜もみほぐし ｜産後 ｜カッピング ｜妊婦 ｜ドライヘッドスパ ｜筋膜リリース ｜筋膜 ｜足裏 ｜フットケア ｜メンズ ｜眼精疲労 ｜カイロプラクティック ｜ストレッチ ｜カイロ ｜腰痛 ｜男性スタッフ｜女性スタッフ｜リラクゼーション
こんにちは。
骨盤矯正・整体サロン ロイヤルキャリッジです。
最近、また何人かお客様の声をいただきましたので、皆様にシェアしたいと思います！
「親子共々楽しく通わせてもらっています
先生、いつもありがとうございます。」
ロイヤルキャリッジでは、月木の9時～18時は託児対応しており、キッズスペース完備です♪
お一人で遊べるような子であれば、託児の時間外でも一時的におもちゃを施術室に移動させる事で同伴してご来店いただいても大丈夫です！
予約内容によって急遽託児スタッフの勤務が変化する場合もありますので、ご新規様で託児依頼される場合は事前に教えていただけると幸いです～！
当院の託児スタッフ、お子様のお相手すごく上手なので、安心して預けられますよ！
割とどんな子でも、一回一緒に遊んだらすぐ馴染みます笑
勿論、人見知りの強い子でも、お母様と近い場所で施術する等の融通も聞かせられますので、遠慮なくご要望をお申し付けください！
と、いう形で産後のお母様方でも通いやすい工夫をしております。
産後のお体、放置すると後々お体の不調で苦労される方が非常に多いです。
コロナ禍でお出掛けの気が引ける方、当院のような一人施術者でこじんまり(笑)した所がオススメですよ～！
感染対策もバッチリです☆
是非、産後の整体はロイヤルキャリッジまで！
骨盤矯正・整体サロン ロイヤルキャリッジ中川区荒子店
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皆さんこんにちは！
１年前に冷蔵庫を新しく買い替えた際に知ったのですが、
冷蔵庫には適材適所、入れる場所で食材が長持ちする正しい入れ方があるそうなんです！
今日は簡単にご紹介したいと思います。
【冷蔵室の上の段】
冷蔵庫は下に行くほど冷気がたまるので、冷蔵室の上の段は一番温度が高い場所になります。
あまり頻繁に取り出さないものや長期保存できる未開封の瓶や缶類などがオススメ。
【冷蔵室の下の段】
冷蔵室の下の段は日持ちのしにくい豆腐やサラダ、残り物のおかずなど
よく冷やさなければいけないものを入れると良いそうです。
【ドアポケット】
ドアポケットは開閉したりと外気温の影響を受けやすく冷気の吹き出し口からも遠いため、棚と比べで２〜３℃高くなります。
ドアポケットには開閉などの振動にも影響を受けず温度変化に強いものを入れると良いそうです。
実は卵は振動と温度変化に弱いのでドアポケットに入れるよりも冷蔵室の棚に入れるのがオススメ！
またドアポケットに炭酸飲料を置いてしまうと、振動によって炭酸が抜けてしまうことがあります。
【チルド室】
チルド室の温度は０〜３℃と低いため肉や魚など傷みやすいものを入れるのがオススメです。
実は温度が高いと発酵が進みやすいので納豆はチルド室が正解！
同じ発酵食品のヨーグルトは水分が多く、凍る可能性があるので注意です。
【野菜室】
温度は高め。
野菜は低温障害という冷やしすぎると逆に傷みやすくなったり味が落ちてしまいます。
野菜は野菜室に入れるのがオススメです。
私は収納は苦手な方なんですが、これらをざっくりと覚えているだけでも違いますよね♪
これからも、皆さんにちょびっと役立つ知識を提供したいと思います！（笑）
骨盤矯正・整体サロン ロイヤルキャリッジ中川区荒子店
名古屋市中川区小城町2-3 エクセルシア105
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皆さんこんにちは！
そろそろ花粉症が始まってきましたね、、、。
私は年中花粉症なんですが春は特にひどいので毎年苦しんでいます( ；∀；)
そんな方に少しでも楽になるかもしれない食べ物をご紹介させていただきます！
花粉症対策には腸内環境を整え、免疫システムを正常にする働きをもつ食品が有効だといわれています。
【乳酸菌】
腸内細菌のバランスを整えて便通をよくするなど、健康に役立つ善玉菌の代表ですが、
最近は免疫機能にも深く関わっていることがわかってきました。
腸内環境をよくすると、花粉（アレルゲン）が腸から体内に入りにくくなる可能性があるのです。
また、乳酸菌には免疫の過剰反応を抑える働きがあるため、花粉症の症状緩和に役立つと考えられています。
【ビタミンD】
ビタミンDは腸のカルシウム吸収を促し、骨を丈夫にするビタミンとして知られていますが、免疫を調整する働きももっています。
ビタミンDが不足すると花粉症のような異常な免疫反応を招くといわれています。
ビタミンDが豊富な食品は、干しシイタケや干しキクラゲ、イワシ、シラス、紅鮭、スモークサーモンなどです。
【食物繊維】
腸内環境がよくなると腸の免疫機能も向上するので、花粉症の症状改善が期待できます。
水溶性食物繊維を多く含む食品は、ワカメやヒジキなどの海藻類、イモ類などです。
積極的に摂取したい食べ物としては
ヨーグルト、れんこん、青魚、チョコレート、梅干し、緑茶
などが有名です！
私はここ数年、毎日ヨーグルトを食べるようにしています！
が、花粉症が治ることはなさそうです、、、
薬と併用してですが、ちょっとでも辛い花粉症が楽になってくれたらうれしいですよね♪
ぜひ参考にしてみてください！
骨盤矯正・整体サロン ロイヤルキャリッジ中川区荒子店
名古屋市中川区小城町2-3 エクセルシア105
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皆さんこんにちは！
料金表ではご紹介していないんですが
当店では保険併用割や回数券での割引などを行っております。
学生さんやお忙しい方でも通いやすいようにしておりますので、一度ご相談ください♪
また比較的時間に融通が利きやすいことも当店の強みです！
定休日はなく、営業時間も9:00～22:00。
完全予約制なのでお待たせすることもございません。
2回目以降はLINEでのご予約も承っておりますので、気軽に通っていただけます♪
“痛みが出たので今から行ってもいいですか～？”
も大歓迎です！
当店は通いやすさを重視しております！！
何かご不明な点があればお気軽にお問い合わせください。
骨盤矯正・整体サロン ロイヤルキャリッジ中川区荒子店
名古屋市中川区小城町2-3 エクセルシア105
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皆さんこんにちは！
前回に引き続き「スーパーフード」のご紹介をさせていただきます！
まず有名なものからですと
《アサイー》
抗酸化作用があり、クリアな毎日をサポートする効果があるといわれているアントシアニンや、活力低下の防止に効果的といわれている鉄分が豊富に入っています。
スムージーやヨーグルトと一緒に食べやすいのが特徴。
パソコン作業が多い人や、鉄分不足になりやすい人におすすめです！
《チアシード》
タンパク質や食物繊維、ビタミン、ミネラル、オメガ3など栄養を豊富に含んでいるのが魅力です。
水分を含むとゼリー状のグルコマンナンという食物繊維の膜が張って10倍ほどの大きさに膨らむため、満腹度の高い成分といえます。
ダイエット中の人やスッキリしない人、からだ環境を整えたい人におすすめのスーパーフードです！
《ココナッツ》
ココナッツオイルに含まれている中鎖脂肪酸は、体内に吸収されたあとにからだのエネルギーとして使われるといわれています。
またココナッツオイルの油は加熱しても変性しにくいので、炒め物などの加熱料理に使いやすいのもポイント。
特にダイエット中の人におすすめしたいスーパーフードです！
そして日本独自のスーパーフードもあるんですよ♪
納豆、醤油、味噌などの発酵調味料は、日本が世界に誇れるもののひとつ。
古くから伝わってきた、日本独自のスーパーフードです。
他にも梅干し、甘酒、緑茶など実は知らないうちにスーパーフードを食べていたりします。
ぜひ皆さんもスーパーフードを意識的に摂取をして、健康を目指していきましょう～！！
骨盤矯正・整体サロン ロイヤルキャリッジ中川区荒子店
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皆さんこんにちは！
「スーパーフード」というものをご存知ですか？
最近よく耳にしてきましたよね！
スーパーフードとは栄養バランスが良く、一般的な食材・食品と比較して栄養価が非常に高いもののことを言います。
世界共通の明確な定義はないものの、ビタミン、ミネラル、タンパク質などの必須栄養素はもちろん、ポリフェノールなどの機能性成分を豊富に含む、
主に植物由来の食品がスーパーフードと呼ばれています。
日本では、日本スーパーフード協会が次のように定義づけています。
①栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高いこと。
あるいは、ある一部の栄養・健康成分が突出して多く含まれる食品であること。
②一般的な食品とサプリメントの中間にくるような存在で、料理の食材としての用途と健康食品としての用途をあわせもつ。
有名なものだとアサイーやチアシード、カカオなどがあります。
体内で活性酸素が増え過ぎると細胞が傷つき、老化や病気、肌のトラブルなどの原因になりますが、この活性酸素を無害化することを抗酸化といいます。
抗酸化物質は体内で作られるほか、食べ物からも摂取することができます。
ビタミンCやビタミンE、フィトケミカル（植物由来の化学成分でポリフェノール類やカロテン類など）がその代表的なもの。
抗酸化力は年齢と共に減少するので、これを補ってくれるスーパーフードはアンチエイジングや病気予防、美容のためにも取り入れたい食品なのです！
また次回のブログで私が気になっているスーパーフードについてご紹介させていただきます！
気になる方はぜひ覗いてみてください♪
骨盤矯正・整体サロン ロイヤルキャリッジ中川区荒子店
名古屋市中川区小城町2-3 エクセルシア105
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皆さんこんにちは！
今日は節分の日ですね♪
尾張地方には、観音様を本尊としておまつりしている荒子観音寺、龍泉寺、甚目寺観音、笠寺観音という4つの寺院があります。
これら4つの寺院は「尾張四観音」として、観音様の慈悲を求める民衆の信仰を集めました。
名古屋城築城後、名古屋城から見て四方にあるこれらの寺院は名古屋城を鎮護する観音様とされました。
名古屋城から見て、その年の神様がいる方角に当たる恵方に一番近い寺へお参りするとご利益があると言われているそうです！
ロイヤルキャリッジから荒子観音寺が徒歩すぐなので、今日は先生と参拝をしてきました♪
荒子観音寺は今年の恵方ではないのですが、豆まきも実際に見ることができてちょっとしたお祭り気分を味わえました！
12月に千種から移転してきて不安もありましたが、中川区でもたくさんのお客様にごひいきして頂き、嬉しい限りです。
2月になりましたがまだまだ寒い日は続きます。
新型コロナウイルスの心配も尽きないですが、この状況が一日も早く解消され、平穏な日々が戻りますよう心よりお祈り申し上げます。
これからも感染対策は万全でお客様のご来店をお待ちしております！！
骨盤矯正・整体サロン ロイヤルキャリッジ中川区荒子店
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皆さんこんにちは！
当店は月曜日と木曜日は託児スタッフがおりますので、託児が可能です。
もちろんベビーカーでのご来店もできますのでご安心ください♪
ご来店の際なんですが、入り口に段差が少しありますので事前にお電話いただければベビーカーの乗り上げを
スタッフがお手伝いをします！
インターホンで呼んでいただいてもすぐお手伝いに向かいますのでお気軽にお申し付けください。
店舗入り口にベビーカー置き場もございますので、そちらをご利用ください。
キッズスペースも完備しておりますのでお子様も飽きることなく遊べちゃいます！
産後のお母様も安心して施術に来ていただければ、とても嬉しいです！！
ご不明な点がございましたらぜひお問い合わせください。
骨盤矯正・整体サロン ロイヤルキャリッジ中川区荒子店
名古屋市中川区小城町2-3 エクセルシア105
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皆さんこんにちは！
まだお正月太りから体重が戻らない清水です。（笑）
そこで今私が気になっている「おからパウダー」について今日は書かせていただきます♪
おからパウダー今とても話題ですよね！
私はまだお菓子作りにしか使った事がないのでもっと活用できないか調べ中です。
そんなおからパウダーの効果をご紹介します！
1.腹持ちがよく、食べ過ぎ防止になる
おからパウダーはお腹の中で水分を含むと５倍に膨らみます。
食前に食べると、満腹感を感じやすいので食べすぎを防ぐことができます。
2.食物繊維が多い
食物繊維の多い食事は、腸内環境を整えます。
ダイエットにつきものの便秘も、食物繊維をしっかり摂れていれば安全ですよね。
3.大豆イソフラボンが豊富
女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをすることで知られる大豆イソフラボン。
女性特有の症状を改善してくれる効果があります。
4.植物性タンパク質が豊富
たんぱく質というと肉や魚などの動物性たんぱく質に偏りがちですが、植物性たんぱく質もバランス良く摂ることが大切です。
おからパウダーは少し足すだけで簡単にたんぱく質を摂取できるのが特徴です。
5.糖質オフできる
糖質の商品の代わりに使うことで、たんぱく質や食物繊維を補いながら糖質をオフできます。
こ～んなにたくさん効果があるんです！
飲み物やヨーグルト、スープに混ぜるだけで手軽に取り入れることができるので始めやすいですよね！
おからパウダーのアレンジレシピもたくさんあるのでぜひ調べてみてください♪
私もおススメのレシピがあればまたこちらでご紹介させていただきます！
骨盤矯正・整体サロン ロイヤルキャリッジ中川区荒子店
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