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冬の入浴で冷え性や疲労を解消しよう! | 骨盤矯正・整体サロン ロイヤルキャリッジ 中川区荒子店 / 交通事故専門院 接骨院ロイヤルキャリッジ

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冬の入浴で冷え性や疲労を解消しよう!

2024.02.20 | Category:

こんにちは。
骨盤矯正・整体サロン ロイヤルキャリッジです。

冬は身体が冷えてしまい、血液やリンパの流れが悪くなります。

これは、疲労や痛み、老化の原因になります。

そこで、この記事では、冬の入浴のメリットとおすすめの入浴法を紹介します。

## 冬の入浴のメリットとは?

冬の入浴には、以下のようなメリットがあります。

– 冷え性や疲労の改善
– ストレスの解消
– 睡眠の質の向上

入浴すると、身体が温まり、血液やリンパの流れが良くなります。

これにより、新陳代謝が上がり、老廃物が排出されやすくなります。

また、筋肉や関節もほぐれ、動きが改善されます。

さらに、入浴すると、セロトニンという幸せホルモンが分泌されます。

これにより、気分が明るくなり、ストレスが解消されます。

さらに、入浴後に体温が下がると、眠気が誘発されます。

これにより、睡眠の質が向上し、翌日の身体や心の調子が良くなります。

## おすすめの入浴法とは?

冬の入浴のメリットを得るためには、以下のような入浴法がおすすめです。

– 入浴時間は15分~20分程度にする
– 湯温は38℃~40℃にする
– 入浴前に水分補給をする
– 入浴後に保湿をする
– 入浴後は30分~1時間以内に就寝する

これらの入浴法を守ることで、身体や心の健康にとても良い効果が得られます。

冬の入浴は、身体や心の健康にとても良いですが、それだけでは不十分な場合もあります。

特に、長年の冷えや疲労が原因で、筋肉や関節が硬くなり、痛みやこりが慢性化している場合は、専門的な施術が必要です。

当院では、筋肉や関節の状態をしっかりと診断し、それに合わせたオーダーメイドの施術を行います。

施術には、筋膜リリースや骨格矯正などの技術を用いて、身体の歪みやバランスを整えます。

これにより、痛みやこりが軽減され、身体の機能が向上します。

冬の入浴で、身体や心をリフレッシュしませんか?

当院は、中川区の荒子高畑エリアにあります。

お気軽にご連絡ください。

090-2929-5351
愛知県名古屋市中川区小城町2-3 エクセルシア105

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最近乾燥しますよね…水、飲んでます??

2024.02.19 | Category:

こんにちは。
骨盤矯正・整体サロン ロイヤルキャリッジです。

お水をたくさん飲むことが健康や美容にいい言われていますが、その理由をご存知でしょうか?実は、お水を飲むことで、体の中から健康や美容をサポートすることができるのです!

人の体は約60%が水分でできており、水分は体内のさまざまな機能に欠かせません。水分は、栄養素や酸素を全身に運んだり、老廃物や毒素を排出したり、体温を調節したりする役割を果たします。水分が不足すると、血液がドロドロになり、血流が悪くなります。
血流が悪くなると、肌や髪の毛に必要な栄養が届かず、乾燥やくすみ、抜け毛などのトラブルが起こりやすくなります。また、代謝が低下し、疲労回復や免疫力の低下、便秘や冷えなどの不調にもつながります。

そこで、お水をしっかり飲むことが大切なのです。お水を飲むことで、体内の水分を補給し、血液をサラサラにし、血流を改善します。血流が改善されると、肌や髪の毛に栄養が届き、潤いやツヤがアップします。また、代謝が上がり、疲労回復や免疫力の向上、便秘や冷えの解消にも効果的です。お水を飲むことで、体の中から健康や美容をサポートすることができるのです。

しかしお水を飲むだけでは、体のバランスを整えることはできません。体のバランスを整えるには、筋肉や骨格、神経などの調整も必要です。特に、日常生活で姿勢が悪かったり、ストレスが溜まったりすると、体に歪みや緊張が生じます。体に歪みや緊張が生じると、血流やリンパの流れが悪くなり、水分の循環が妨げられます。水分の循環が妨げられると、お水を飲んでも体に溜まってしまい、むくみや冷えなどの原因になります。

そこで当院の整体はお客様のお悩みや体質に合わせて、オーダーメイドで施術することで身体の歪みを解消し、お水と相乗効果で体の中から健康や美容をサポートすることができるのです!

ぜひ、この機会に当院の整体をお試しください。お水を飲んで、整体を受けて、体の中からキレイになりましょう!!

090-2929-5351
愛知県名古屋市中川区小城町2-3 エクセルシア 105

枕、こだわってますか?

2024.02.18 | Category:

(さらに…)

最強のセルフケアをうちでは教えられます。

2024.02.17 | Category:

こんにちは。

骨盤矯正・整体サロン ロイヤルキャリッジです。

早速ですが、皆さんご自身の身体のメンテナンスできてますか?

ストレッチやら、筋トレやら…。

なかなか続かないですよね?わかります。

なかなか日中忙しくて実施できませんか!
そういう方も居るでしょう。

つまり、時間のかからないセルフケアなら続ける自信ありますか?

なんとなく、自信持てないですよね。
他の理由はどうでしょう。

いつ効果が出てくるのか先が見えないから続きませんか!
それも理由としては共感できます。

では、セルフケア直後から鎮痛効果が実感できて10-20秒くらいで終わるセルフケアなら続きますかね?仕事中もやってくれますか?

仕事中はさすがにちょっと…
そう思いますよね。何故でしょう?恥ずかしいから?ほか事やってるの見られて怒られるから?

なら、他人から見て目立たない所作で、すぐに完了できて、即時効果があるセルフケアなら問題無いですよね。

そんなセルフケアあるんですか?って話になるかと思いますが…

ロイヤルキャリッジならできます!!!

とは言え痛みの出処も様々なんで、オーダーメイドでセルフケア内容考えないとそんな物提案できません。
初診だとまず難しいんで、通院中に追ってご提案できればと思います!

こういったセルフケア、実は中川区に店舗を立ち上げた当初から続けておりますが、これまた多くの方にご好評いただいてまして。
Google mapの口コミやホットペッパーの口コミにもしばしば書いてくださる方もお見えです!

整体におけるセルフケアっていうのは、医療における常用薬と一緒。
適切な頻度で、適切な量行える事が予定通りの改善にリーチできるようになります。

色々接骨院やら整体に通ってるけど痛みが治らないあなた!
多分、セルフケアの提案わりとテキトーにやられてますよね?
「ギクッ」って思ったでしょ?笑

うちの店にも整体たくさん通っても改善しなかった方で、うちにお見えになって確実に治ってる方たくさん居ますが、10人中10人はセルフケアの提案が前回の院でテキトーになされてたか、そもそもセルフケアの提案をされていませんでした。

整体ってのは、身体の管理が1番大事なんですよ!!
ここを理解してください!絶対重要なことなので!
そんで、困ったらうちを頼ってくださいな!

骨盤矯正・整体サロン ロイヤルキャリッジ
営業時間 9:00~22:00
愛知県名古屋市中川区小城町2-3 エクセルシア105

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五十肩は治りにくい?その理由とは…

2024.02.16 | Category:

こんにちは。
骨盤矯正・整体サロン ロイヤルキャリッジです。

四十肩・五十肩(以下、五十肩と表現します)の治療って、基本的には難しいとされています。
理由は、二つあります。

まず、患者さんの五十肩が現在どの段階にいるかを理解して治療する必要があるからです。
この疾患は炎症期、凍結期、緩解期に分かれており、炎症期に凍結期と同じ治療を行っても効果が得られません。
これらの段階の違いを理解し、適切な対処が必要です!

二つ目は、四十肩・五十肩の治療において癒着の除去が重要であることです。
肩の奥の特定の部位に癒着が生じることが主な問題であり、早期治癒の鍵となるのはこれを除去し、その方法を理解することです!

勿論ロイヤルキャリッジでは、そういったベーシックな五十肩の対応にも当たり前のように対応できますし、
五十肩の原因の根幹である他の箇所の関節トラブルもしっかり見つけて丁寧に対処致します!

くまなく問題を解消していく私の施術は皆さんにご好評をいただいています!是非ご体感ください。

愛知県名古屋市 中川区 中村区 熱田区 港区 高畑 荒子 南荒子 岩塚 八田周辺の整体をお探しでしたら是非ロイヤルキャリッジへ!

骨盤矯正・整体サロン ロイヤルキャリッジ
090-2929-5351
愛知県名古屋市中川区小城町2-3 エクセルシア105

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柔道整復師資格所有者の整体

2024.02.15 | Category:

前回に引き続き、今回は柔道整復師の整体についてお話しようと思います。
(私は理学療法士、柔道整復師どちらも資格所有しています)

前回の理学療法士編では良いことばかり書きましたが。。

正直、柔道整復師に関しては良くも悪くも意見があります。。。。

柔道整復師を端的に説明しますと、いわゆる怪我の処置を許された資格です。

「接骨院・整骨院(柔道整復師)」は保険適用、「整体院(整体師)」は自費治療。
でも「接骨院」でも整体の施術をオプションメニュー導入している所も多いのでややこしいですね!
当院も、「整体院」と「接骨院」の併設、という形態で営んでいます。

柔道整復師が無資格者(いわゆる「整体師)よりも秀でている部分はやはり学校教育と国家試験をクリアしている、という点ですね。
当然、解剖学・生理学・運動学・疾患・外傷の知識に精通していますので、「医者に回した方が良い怪我・病気」を見抜く力は圧倒的にあります。

施術のテクニックにおいても、整体師よりも柔道整復師の方が優れている

と、言いたいところなんですが・・・。。

全員の柔道整復師の批判をしているわけでは決してありませんが、
私は正直、柔道整復師の業界全体としての施術レベルは「非常に低い」と思っています(整体師と「変わらない」と思います)。

特に、従業員が数人いる接骨院(特にグループ店なんかヤバいです)。

接骨院での技術指導では整体院と同じように「肩が痛い患者さんには、このような手順で治療してください」と、施術の流れが定型的に決まっています。
肩が痛ければ、誰でも同じ治療手順。

例えばストレートネックが強くて肩の動きに詰まりが出ていても同じ治療。
胸の筋肉が固くて肩の下方への引き込みが強くても同じ治療。

そんなやり方では、全員に対し60点くらいの結果は出せるかもしれませんが、100点の治療はまず不可能です。

私の下積み時期は病院内の研修だけでなく、自腹切って有名な先生方に月に何回も教わって、内容を忘れないように記録を毎日見て治療計画を立てて臨床に臨んだものです。

本当に、遊ばずに一日中理学療法のことばかり考えて努力してきました。

だからこそ、柔道整復師の施術を色々目の当たりにして「私の施術の方が何倍も優れている」と確信しているのです。
本当に諦めたくないお身体の悩みをお持ちでしたら、是非!

 

骨骨盤矯正・整体サロン ロイヤルキャリッジ 中川区荒子店 / 交通事故専門院 接骨院ロイヤルキャリッジ

090-2929-5351

愛知県名古屋市中川区小城町2-3 エクセルシア105

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理学療法士資格所有者の整体

2024.02.14 | Category:

 

こんにちは。

骨骨盤矯正・整体サロン ロイヤルキャリッジ 中川区荒子店 / 交通事故専門院 接骨院ロイヤルキャリッジです。

お久しぶりの投稿となりました。
隙間時間ができたので書かせていただきます!

早速本題ですが、私は国家資格を2つ所有しています。
「理学療法士」と「柔道整復師」です。
どちらも「どんな資格かよくわからない」って方、そこそこにいらっしゃるんじゃないでしょうか?

今日はその中の「理学療法士」にクローズアップしたいと思います。

あなた、もしくは身の回りの方で大怪我を負ったり、脳梗塞などの身体障害を伴うご病気を患った方はいらっしゃいますか?
そのような事態になれば、多くは入院する事になりますよね。

入院するとなると、看護師さんによるケアや処置、治療を受けることになります。
その傍らで、怪我や病気による痛み、関節の硬直、筋力低下などで体が思うように動かなくなって苦労する経験もあるでしょう。

そこで出番となるのが理学療法士。
理学療法士は患者さんのリハビリテーションを支援する職業となります。
なので、私もかつては病院でリハビリテーション業務を行ってきました。

そんな理学療法士ですが、整体院を立ち上げる方も非常に多いです。
整体を行う上で役に立つ技術を既に沢山持っているからです。

かといって、他の整体師と理学療法士との間には、技術習得の過程が大きく違うように見受けられます。

その違いを今から説明しようかと思います。

・基礎知識
理学療法士→研究を重視しており、国家資格を取得する過程で多く勉強すると共に、資格取得後も論文等でブラッシュアップを続ける傾向
整体師→スクール等で得られる施術する上での必要最低限の知識、或いはほぼ勉強していない傾向

・技術の習得
理学療法士→自腹を切って外部研修や学会に参加。全国的に名の知られる教授等から教わる傾向
整体師→院内での指導のみ(院長からの伝達)

・施術のバリエーション
理学療法士→検査を重要視しており、対象者によって施術を変える。動作分析も得意であり特定の動きの改善も可能。
整体師→似た症状の対象者であれば、全員同じ手順で治療する傾向。

職業柄このような傾向は強く感じます。
やっぱりハイクオリティな施術を受けるならば、理学療法士の資格所有者の整体に行くのが無難かなとは思います。

と、言うことでうちなんていかがでしょうか?というお話でした!!笑

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新メニュー、フェイシャルEMS導入!!

2022.05.05 | Category:

こんにちは。
骨盤矯正・整体サロン ロイヤルキャリッジです。

今日はなんと!

新メニューのご紹介でえええす!!!

「フェイシャルEMS」

どういったメニューか想像できますでしょうか?

EMSという、筋トレに適した電気刺激を用いて顔面筋のトレーニングを行うメニューなんです!

これを行うことによって、

・小顔効果

・しわ、たるみ改善

・肌への血流増加

・表情筋が活発となり表情が豊かになる

等々、様々な恩恵があります!

また、実は「表情」と「腹筋回り」は実は神経の関連が強いんです。

表情筋が活性化し口角がリフトアップすると腹部のインナーマッスルも増強しやすいのです(是非、実験したければおっしゃってください)!

勿論、腹部のEMSよりは腹筋の増強効果は少ないですが…笑

.

実際、フェイシャル(顔面)のエステ施術効果のほとんどが期待できるわけです。

エステでのフェイシャル施術は、結構価格も高め設定な事がほとんどです。

8000~10000円くらいすることが多いんじゃないでしょうか?

うちでのフェイシャルEMSの値段、すごいですよ。

ビックリしないでくださいね!

なんと、1回あたり1500~2000円ほどです(回数券の内容による)
※価格は今後変動の可能性あり

初回トライアル料金は、なんと990円です。安すぎません?

何故こんなに安くなるのか?

.

それは、セルフサービスだからです。

人件費全部削ぎ落ちてるのでその分お安くなります。

「セルフサービスって言っても、本当に自分一人でできるんか?」

そうお考えのあなた!

私も、フェイシャルの施術は専門外です。

ですが、当院でご用意したマニュアルを使用して行えばまず間違いなく正しい施術がご自身で行えます。

今回ご用意した2枚目の画像は、私の顔で初挑戦した時のビフォーアフターです。

知識なし、練習なしでしっかりリフトアップ、シェイプアップしています。

ここまで再現性の高いサービスがあれば、正直エステ行く必要無いですよね?

エステでフェイシャル1回行く値段で、当院のフェイシャルEMSを4回以上受けられます。

どちら行くかは、歴然ですよね?

選ぶのは、ズバリあなたです!!

骨盤矯正・整体サロン ロイヤルキャリッジ中川区荒子店
名古屋市中川区小城町2-3 エクセルシア105
TEL 052-753-7855

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寝不足は痛みに関係してきます。

2022.03.29 | Category:

こんにちは。
骨盤矯正・整体サロン ロイヤルキャリッジです。

本日も、お客様から頂いた声を皆様にシェアしていきたいと思います。

「夜勤後の体の痛みが
 やわらいできました
 ひどい肩こりも楽になってきて
 うれしいです」

生活が不規則になると、どうしてもお身体の疲れが取れにくくなっていきます。

皆さんも、そうですよね?

寝不足だった時の翌日は全身バッキバキです。

そして疲労の延長には、痛みが待っています。

疲労物質も発痛物質も、上手く代謝できなくなるわけですね。

食事・運動面で工夫をしても疲労物質は除去できますが、やっぱり最も効率のいい疲労回復方法は睡眠。

睡眠の質を高めていく必要があります。

育児やお仕事上、生活が不規則になりやすい方も多いと思いますので、睡眠を良質にする「寝姿勢」もしっかり分析し施術させていただきます。

.

また、不規則な生活でありがちな障壁は「自律神経系の乱れ」です。

自律神経とは、神経を興奮させる「交感神経」と、神経をリラックスさせる「副交感神経」のバランスです。

ここの乱れによって体の緊張が抜けなかったり、痛みに過敏になったりします。

前回の記事でもお話しましたが、「痛み」というのは神経活動の大きさがモノを言います。

「怪我の強さ」ではなく「神経の反応の大きさ」が直接的な影響因子です。

神経を上手くリラックスできる事が痛み改善への近道です。

当院では自律神経の調整も得意ですので、

・睡眠の質を改善したい

・頭痛がある

・体の力が抜けない

・全体的にむくんでいる感じがする

・時々めまいがする

・目が疲れる、かすむ

このような症状が気になる際は遠慮なくご相談ください♪

骨盤矯正・整体サロン ロイヤルキャリッジ中川区荒子店
名古屋市中川区小城町2-3 エクセルシア105
TEL 052-753-7855

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「急性痛」と「慢性痛」の違いとは?

2022.03.27 | Category:

こんにちは。
骨盤矯正・整体サロン ロイヤルキャリッジです。

本日も、お客様から頂いた声を皆様にシェアしていきたいと思います。

「背中のコリがヒドく
ずっと気になって
いましたが
無事解消しました!」

皆さん、「急性痛」と「慢性痛」って、意味わかりますか?

「急性痛」は痛くなりたてホヤホヤ

「慢性痛」は年代物の痛みです。

痛みの苦しみが同程度の場合、どっちが治すのが難しいと思いますか?

正解は、厳密に言えばケースバイケースです。。笑

でも、ほとんどの場合「慢性痛」の方が治りにくいです。

何故だと思いますか?

正解は、「痛み」が「主観」であるからです。

もっと細かく言うと、「痛み」は体の「損傷の程度」(いわゆる客観的要素)に比例しないんです。

痛みは、「神経活動」に依存するんです。

重傷で痛みが強いのは「神経活動」が過剰に働くからであって、「損傷した組織」そのものは痛みに直接の関連は無いってことです。

だから、「痛がり屋」は痛みが大きいし、「鈍感な人」は痛みが軽くなる傾向にある。

したがって「損傷」が軽微でも、「神経活動」が過剰であれば痛みの程度は強いって事です!

.

では、何故「慢性痛」の方が痛みが治りにくいか?

慢性痛の場合、「過剰な神経活動」のループから抜けられなくなっているんです。

「痛みの感覚」を脊髄へ送る末梢神経の働きについて。

痛みが続くと「長期増強現象」という事象が生じてきます。

「長期増強現象」は痛みの期間が長期に達するとき、原始レベルで痛みのシグナルが強くなるんです。

そして、痛みを処理・受容する脳や脊髄について。

脳や脊髄には「可塑性」すなわち、状況に応じて神経ネットワークを組み替える働きがあります。

痛みが長期に渡ると、「冷静に体の感覚情報を分析する働き」はネットワークが弱くなり、

「感情で痛みを増幅させる」ネットワークが増強します。

痛みがトラウマ化するわけですね。

.

このように、原始レベルの神経活動および高度な神経活動において共通して「痛みは徐々に増幅する」傾向があるわけです。

何故そのようになるかというと、痛みの感覚というのは本来SOS、すなわち非常事態を知らせるアラートだからです。

しかし実態としては、根本的な問題が解決しても痛み自体が残りやすくなってしまうわけですね。。

だから「痛みを治すための整体」というのは、絶対的な方法は無いんです。

より治す可能性の高い方略を、施術家は血眼になって探し続けるわけですね!

だからどんなにゴッドハンドの施術家でも全症例余裕で治せるなんてことはありえません。

それでも当院の場合、慢性痛の改善例はかなり多いですし、「どこへ行っても治らなかった」方の慢性痛でもしっかり改善されてますから割と安心して身を預けられる整体院なんじゃないかなと不遜ながらに思っています。

当院は「初回返金保証」というのを謳っております。

「初診のお体の変化にご満足いただけなかった場合、全額返金」です。

腕に自信が無ければこんなことしません。

試しに、私に預けてみませんか?あなたの痛み。

骨盤矯正・整体サロン ロイヤルキャリッジ中川区荒子店
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